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叶飞来到后山，向四周看了看，然后闭上眼睛，深深的呼吸了一下身边大森林的新鲜空气。
瞬间就神清气爽，然后他就找了大树底下，坐了下来。
于是他就开始按照口诀上面的提示，练习了起来。
按口诀上说，先打第一套拳，叫五禽拳，右则虚，左则实，先出左拳，在出右拳，以劲气取人首极于无形。
手握成拳于手心，运用丹田之气，经手上经脉于拳中，瞬间朝前方抓去，两脚微微弯曲，打出猴状龙门阵，左手配合右手 ，打出第二拳，瞬间直取敌人面门。
这样多次反复出拳，一拳比一拳快，不给敌人，任何时间反应，打出劲气。
以劲气杀敌于无形，此拳叫猴拳，动作要做到像猴一样快而敏捷，此拳必成。
每两小时为一周天，一天至少两周天，持续坚持，持续前进，切记不可操之过急，轻则内伤，�
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