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有着陈浩南的配合，加上何家欣的严格锻炼之下，浩南一行人有了明显的提升。
在一家冰室。
“好了，这一个礼拜下来呢，你们感觉怎么样？”何家欣手拿着奶茶一边喝一边问。
“这几天我都累死了，都没有人给我按摩，不行我要去找马子。”山鸡大叫。
“别闹了山鸡，我们都有了很大的提升，不过就是有点辛苦，现在我们全身还是酸痛着，谢谢你了家欣。”浩南郑重的感谢。
包皮皱皮大天二也是有气无力的回应，不过他们的精气神比之前要好的多了。
“看不出来你们还挺能坚持，自从训练了你们之后，我就忙了，因为b哥看效果不错，就叫我带人训练了。我以后就是你们的教头何豹子头了。”何家欣不落下自己的锻炼，而且还要教他们训练，自己也是有一点疲劳，要不是九阳真经和吐纳术支持着他，恐�
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